Entenda por que adiar tarefas nem sempre tem a ver com organização ou força de vontade – e o que a psicologia diz sobre a relação entre procrastinação, ansiedade e medo de errar. Você já ficou horas fazendo qualquer coisa...

  “Aceitar não é gostar. É parar de lutar contra o que já está aqui.”— Russ Harris, psicólogo e autor de A Armadilha da Felicidade Sabe aquele momento em que você percebe que está com raiva, mas tenta respirar fundo...

Entenda por que fazer e manter amizades depois de adulto pode parecer mais difícil — e por que isso importa tanto para a sua saúde mental É assim que o dicionário traz o conceito de “amizade”. Simples, direto  e, ao...

Entenda o que é o transtorno de personalidade narcisista, como reconhecer sinais e o que a ciência aponta sobre tratamento. Você conhece alguém que parece precisar estar sempre por cima, reage mal a críticas, tem muita dificuldade de se responsabilizar...

As abas do navegador nunca fecham. É a consulta dos filhos, oprazo do projeto, o estoque da despensa e a harmonia das relações, mesmo não querendo ou concordando. A sociedadevê essa sobrecarga cognitiva como um talento natural, masnós sabemos o...

Caliane da Rosa reflete sobre a saúde mental como uma construção cotidiana e analisa os sinais de equilíbrio emocional que persistem mesmo fora de uma rotina perfeita.  Introdução  Falar sobre saúde mental não é algo que a gente faz uma...