Ciúme retroativo – QuePaz O ciúme retroativo (ciúme do passado) acontece quando as relações anteriores de quem amamos despertam comparação, insegurança e ansiedade. Entenda por que isso acontece e como evitar que o passado ocupe espaço demais na relação atual....

Sono e saúde mental – QuePaz Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. Quando temos noites mal dormidas, podemos perceber os efeitos no dia seguinte: dificuldade de concentração, alterações de humor, cansaço e até a sensação de...

Inteligência Artificial no Cotidiano – QuePaz Será que a tecnologia está decidindo por nós? Descubra como o uso da inteligência artificial no cotidiano afeta nossa autonomia e gera dependência psicológica. “O verdadeiro problema não é se as máquinas pensam, mas...

Comer emocional – QuePaz “Comemos para nos nutrir, mas também para sentir. E às vezes, para não sentir.” Jan Chozen Bays, médica e autora de Comer com Atenção Plena Você já se pegou abrindo a geladeira sem estar com fome?...

Escolhendo seu terapeuta: o que observar além da abordagem – QuePaz “A relação terapêutica é em si mesma um agente de cura.” Irvin Yalom, psiquiatra e psicoterapeuta Decidir fazer terapia é o primeiro passo. Encontrar o terapeuta certo é o...

Amor ou dependência emocional? – QuePaz “Talvez amar seja um pouco como se achar no outro e muito como se perder no outro — especialmente nos (tantos) outros que moram na gente.” Ana Suy Junho chegou e, junto com ele,...