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mais um espaço de saúde mental do quepaz.cc
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outubro 30, 2025
Quantas vezes você deixou de dizer o que precisava com receio de parecer “exagerada” ou “reclamona”? Algo que estava ali, entalado na garganta, apertando o peito, pedindo pra sair, mas que você engoliu por medo da reação do outro? Você...
relações
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setembro 27, 2025
Como saber se estou com o terapeuta certo? 5 sinais que fazem a diferença
Pare um instante e leia essas perguntas: “Será que essa é a pessoa certa pra me acompanhar?” “Será que esse espaço é seguro pra mim?” “Me sinto acolhido e visto?”...
Saúde mental
Luto
Sintomas
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agosto 30, 2025
Descobertas do processo de Luto
“Poupar-se do luto a todo o custo pode ser conseguido somente com o preço do desapego total, que exclui a possibilidade de experimentar o amor e a felicidade.” Erich Fromm...
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junho 12, 2025
O amor é para todos
Dores de relacionamento: como a terapia pode ajudar a transformar seus vínculos Publicado em 12 de junho de 2025 | quepaz.cc (Edição e direção: Ana Aguinsky, Psicóloga Clínica e Terapeuta do Esquema) O Dia dos Namorados costuma nos levar a...
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abril 18, 2024
Términos: um luto não reconhecido.
Muita gente acha que luto é só sobre morte, mas não é bem assim.Quando falamos sobre términos, também existe um luto que vai agir naquele momento.Vem entender mais sobre o assunto com a gente!
terminos
separação
despedida
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março 22, 2024
Ser vulnerável pode melhorar suas relações; entenda
Eu sei que só de ler a palavra “vulnerabilidade” já surge um certo mal estar 😵💫, que costuma vir por causa de sentimentos como medo e vergonha. É difícil abrir mão do controle e se expor a alguém. Ser vulnerável...
intimidade
vulnerabilidade
relacionamento consigo mesmo
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fevereiro 17, 2024
Pressão estética: o que o BBB pode nos ensinar?
Você já olhou para o espelho e não gostou do que viu? Bom, saiba que a vida é assim para a maioria das mulheres - mas não precisa ser. Vem ver mais sobre pressão estética e como combatê-la no seu dia a dia.
estética
sociedade
bem-estar
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novembro 28, 2023
Você é expert em se comparar? 5 dicas para viver com mais leveza!
Se comparar é algo que acontece toda hora, mas em que momento isso começa a atrapalhar? Veja como viver mais leve & sem comparações demais!
comparação
autoestima
vida real
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outubro 20, 2023
Comer intuitivo: o que é e como praticar
Já percebeu como as dietas podem ser traiçoeiras? É por isso que foi criado o Comer Intuitivo. Vou te falar como aliar alimentação e saúde, sem sentir culpa ou raiva por estar perdendo algo gostoso!
alimentação
saúde
conexão
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outubro 10, 2023
Transtorno do Espectro do Autismo (TEA): o que é e como lidar
O TEA não é tudo uma coisa só! Cada pessoa com o transtorno do espectro autista tem suas próprias dificuldades e habilidades. Descubra aqui como ajudar alguém com TEA a ter uma vida mais saudável e tranquila.
informação
níveis de TEA
não aos estereótipos
Nossos redatores
Vânia Nogueira
Construída com sensibilidade, colaboração e dedicação. Seu jeito acolhedor e receptivo torna cada conversa um espaço seguro e genuíno.
Bruna Fragoso
Aquela que te envolve de maneira cuidadosa e completamente adaptada às tuas necessidades. Ela começou com a TCC, mas logo se apaixonou pelas terapias contextuais, como a ACT e DBT.
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