Você já ouviu falar em terapia familiar? Dentre as várias formas de fazermos psicologia, essa é uma das menos conhecidas! Porém, é muito potente! Hoje em dia, vários estudos comprovam a eficácia dessa forma de terapia! Ela é, inclusive, uma recomendação vital para alguns tipos de transtornos. Você imaginava?
Então, hoje, te levo comigo para conhecer um pouco mais sobre essa prática da psicologia que promove muitos impactos positivos e mudanças duradouras! Vamos?
O que é terapia familiar?
A terapia familiar ocorre quando várias pessoas da mesma família se reúnem para lidar com algum dilema. Então, todos irão iniciar um processo terapêutico juntos, com o mesmo profissional. No geral, a grande maioria das sessões são feitas com todos juntos, na mesma sala.
Mas, o profissional pode decidir dividir “as crianças” e “os adultos” em certas sessões para conversarem sobre assuntos que sejam mais adequados para seus papéis. Porém, isso não significa que serão processos terapêuticos separados!
Você pode estar pensando nesse momento: “na minha família seria só briga!”. E eu entendo que você pense isso! Mas a grande função do profissional é organizar o discurso familiar. Ou seja, permitir que todos tenham o direito de fala, possibilitar que a família veja o seu problema de uma maneira mais ampla e incentivar uma fala mais acolhedora são alguns dos nossos principais objetivos naquele momento!
Para que serve a terapia familiar?
A terapia de família serve como um olhar mais cuidadoso para os problemas familiares. Sim, conflitos são naturais e esperados numa família! Mas, muitas vezes, as famílias estão muito “presas” a uma única forma de funcionar ou de se comunicar. Nesses casos, um profissional pode ajudar todos a enxergarem uma nova forma de lidar com os problemas na família.
Além disso, em mudanças do ciclo vital (fases da vida esperadas no nosso desenvolvimento), algumas famílias podem precisar de um auxílio. Como, por exemplo, lidar com aquele adolescente que está preocupando a família. Ou, também, como manter uma harmonia familiar durante um processo de divórcio.
Quais os tipos de terapia familiar?
Os profissionais que trabalham com terapia familiar costumam trabalhar com a Abordagem Sistêmica. Essa abordagem tem o objetivo de olhar para todos os sistemas que as pessoas vivem! E, assim, poder entender de uma maneira mais ampla como essas pessoas se relacionam.
Há, também, alguns profissionais que trabalham com a Terapia Cognitivo Comportamental e famílias. Lidando, assim, com as crenças e modos de agir de todos os envolvidos.
Qual o papel do terapeuta na terapia familiar?
O terapeuta familiar irá transitar em vários papéis. Mas, o principal é de facilitador! É através dele que a família se sentirá mais confortável de compartilhar seus sentimentos e preocupações. Além disso, ele deverá auxiliar a família a enxergar suas dificuldades de uma forma mais funcional. De forma que eles possam entender como suas próprias ações impactam o outro e como o outro impacta a si.
O psicólogo familiar também poderá ajudar a família a encontrar formas de solucionar seus problemas!
4 razões para fazer terapia com sua família
Eu sou suspeita pra falar… como terapeuta familiar, acredito ter inúmeros motivos para você e sua família entrarem em um processo terapêutico juntos. Mas, vou resumir para você as 4 principais razões para buscar uma terapia familiar. 💛
1. te libertar do que aconteceu no passado
A terapia familiar pode ajudar todos a ressignificar dores e dificuldades da família. O diálogo que o ambiente terapêutico proporciona é uma boa forma de entender o que se passou e encontrar conforto em seus próximos.
#importante: a terapia de família não precisa ser um espaço de reconciliação. Afinal, nem sempre a reconciliação é uma possibilidade!!! Às vezes ela não é possível. Em especial quando falamos em casos de violência e abuso!
2. ajudar a viver em harmonia e fortalecer relações
Conflitos familiares existem. Mas isso não significa que essa é a melhor forma de se relacionar. Então, a terapia familiar pode ajudar a todos a se comunicarem de formas mais assertivas! E isso causa mais respeito & compreensão.
3. aprofunda o seu autoconhecimento
Conhecer a história da tua família também é conhecer a si. Afinal, há um fenômeno que chamamos de transgeracionalidade. Esse fenômeno diz sobre padrões que, muitas vezes, repetimos! E fazemos isso, em especial, pois naturalizamos modos de agir dos nossos familiares.
A nossa família é o nosso primeiro grande exemplo de mundo! Costumamos dizer, dentro da sistêmica, que temos um testamento que nos é passado pela família. E, quando fazemos o movimento de perceber, nós podemos romper os padrões.
4. independente do que vocês estejam passando, a terapia familiar pode te ajudar a compreender
Compreender é uma importante palavra para a terapia familiar! Nem sempre iremos conseguir resolver ou apagar os problemas e dificuldades. Porém, podemos entender melhor os “porquês” e “comos”. E, em terapia de família, isso é muito precioso.
Quanto custa uma consulta com terapeuta familiar?
É importante eu te dizer que nem todo psicólogo irá fornecer esse serviço! Além disso, o seu psicólogo individual não pode ser o seu terapeuta de família.
Afinal, pense comigo: imagine você saber todo o mundo interno de uma única pessoa, o que ela sente e pensa sobre determinado familiar e o que ela percebe como problemático na relação.
Agora, sabendo de tudo isso, como não ser influenciado por essas informações? Fica muito difícil, não? Por isso – nosso psicólogo individual não pode ser nosso psicólogo de família.
Agora, caso você se identifique com o profissional que atende você e sua família, e, depois do fim do processo, você queira continuar com o psicólogo no individual, não há problema!
Quanto ao valor, depende! O valor da terapia, no geral, envolve as formações do profissional, suas qualificações, sua supervisão…. Então, converse com profissionais que ofereçam esse serviço! Se informe!
Meus queridos, gostaram desse conteúdo? Meu objetivo era transmitir um pouquinho dessa abordagem que é tão querida por mim.
Um beijo enorme!
