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Quer ser psicólogo? Confira dicas para se tornar um!

Time QuePaz

25/08/2023

dia do psicólogo

Ser psicólogo é uma tarefa desafiadora, mas muito gratificante! Se você quer se tornar um, confira as dicas que as psis trouxeram para você!

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Time QuePaz

Esse texto foi escrito em co-autoria por diversas psicólogas diferentes que compõem nosso time! Pensamos com muito carinho em cada uma das respostas! Caso queira conhecer mais sobre nosso trabalho, entre no perfil de cada uma de nós! E clique aqui embaixo para acessar o Instagram do QuePaz!

Hoje é uma data muito especial e cheia de carinho para todos nós! Dia 27 de agosto, comemoramos o #dia.do.psicólogo! E aqui no QUEPAZ STORIES, comemoramos muito essa data pois sabemos a responsabilidade que essa profissão carrega! 

Pense que essa profissão é uma mochila! Uma mochila com ferramentas incríveis e que ajudam muitas pessoas diferentes! Mas uma mochila pesada e precisa ser carregada com muito carinho, pois o conteúdo de dentro é frágil!

Então, pensando nisso, nós, as psicólogas do TIME QUEPAZ viemos te responder algumas importantes perguntas sobre essa profissão que exercemos com TANTO amor & carinho! 

dia do psicólogo
Fonte: Sophia Hsin

Existem taaantas funções para os psicólogos! O psicólogo pode (e deve) estar em diversos lugares diferentes: nas escolas, nos hospitais, nas empresas, nos consultórios… Cuidamos de seres humanos e eles estão por toda parte hehe. Dessa forma, precisamos estar em todos os lugares! Mas… o que de fato um Psicólogo faz em suas sessões? 

O que as psicólogas falam sobre ser psicólogo

Mas, para te ajudar a entender mais sobre o que é ser uma psicóloga clínica, a co-fundadora incrível do QUEPAZ, Ana Lucía Aguinsky, te mandou um recadinho: 

“Pouco antes de me tornar psicóloga clínica, minha ficha de que iria cuidar de outras pessoas que não conhecia foi caindo aos poucos. Essa compreensão trouxe à tona a realidade do que significa entrar na história de outras pessoas e carregar a responsabilidade de ser uma presença significativa na jornada de cura e transformação. Não é uma tarefa simples tampouco ensinada por aí, por isso, colocar partes da minha humanidade, sensibilidade e espontaneidade foi trazendo mais autenticidade aos encontros e permitiu que o vínculo com cada paciente fosse único. 

Pra mim, ser terapeuta é muito mais do que apenas um título profissional, é uma responsabilidade que eu levo a sério e coloco meu coração. sempre fui uma menina metida a inventar coisas e não me contentar com o “óbvio”. Por essa razão, escolhi não seguir protocolos em minhas sessões e pensar que cada pessoa é única.

Ser psicólogo é entender que cada um tem seus próprios desafios

“Como terapeuta do esquema, aprendi – aquilo que todos os terapeutas aprendem um dia – que cada um de nós tem seus próprios desafios, feridas e formas particulares de lidar com isso. E eu carrego isso para o mundo de cada pessoa com respeito e empatia, criando um espaço seguro onde possam se sentir à vontade para compartilhar suas dores e medos. Afinal, seria muita ousadia querer entrar em novos universos, já sabendo quais ferramentas e estratégias utilizar. Utilizo muito de minha humildade para conhecer universos novos do zero. 

Sabemos que as pessoas tem uma incrível capacidade de filtrar as coisas que não desejam enxergar e usar defesas para manter à distância sentimentos que as assustam. É como se construíssemos muralhas ao redor das nossas emoções mais vulneráveis. como terapeuta, reconheço que essas defesas são formas de autopreservação, que um dia foram necessárias para proteger a mente de traumas.” #quemnunca, né, Ana?

Ser psicólogo é ser um recurso

Para a psi Ana, é importante ser só um mediador, nunca um controlador da vida do paciente. “Meu papel não é destruir as defesas que uma pessoa construiu dentro de si, mas mostrar que estou ao seu lado e me colocar como recurso de cuidado e segurança, para que juntos possamos encontrar maneiras delicadas de derrubar essas defesas quando não forem mais úteis.

Não se trata de invadir ou destruir, mas sim de estar presente, oferecendo um olhar compassivo e verdadeiro para essas barreiras que foram erguidas. 

Nosso trabalho vai além de técnicas e teorias. envolve conexão, ouvir com o coração e criar um espaço de cura onde as defesas podem se transformar em recursos – o que não é nada fácil e nem ocorre de um dia para o outro. 

É uma honra compartilhar um pouco do meu olhar e compreensão e estou comprometida a continuar crescendo e cuidando daqueles que confiam em mim para acompanhá-los em sua busca por uma vida mais significativa.”

É difícil ser psicólogo?

Essa é uma excelente pergunta (e uma dúvida de muitos, imaginamos!). E eu sinto te dizer que essa resposta é cem por cento individual! Mas a nossa amada co-fundadora Karina Tagliari veio ao teu socorro para te responder! 

“Assim como em qualquer profissão, a psicologia tem os seus desafios. Se você está pensando cursar essa faculdade ou migar para essa profissão, saiba que apesar dos seus desafios, ela tem o seu lado encantador e pode ser extremamente gratificante.

Ser psicólogo pode exigir encarar questões pessoais importantes da nossa história de vida. Quando pensamos em uma sessão de psicoterapia, nada mais é do que um encontro de histórias. O paciente com as dele e o psicólogo com as suas. Nessa jornada, nos deparamos com situações ou temáticas difíceis para nós, afinal, nós também somos seres humanos com afetos, memórias e experiências.

Para estar em uma relação terapêutica, é fundamental ter conhecimento de si mesmo. Por isso, é muito importante mesmo que o psicólogo tenha uma trajetória na sua psicoterapia particular. Às vezes, algumas sessões podem ser difíceis e dolorosas para o psicólogo e para um trabalho efetivo, ele precisa ter consciência do que acontece consigo durante esses momentos.

Um dos desafios que um profissional da psicologia encontra no meio do caminho é mergulhar junto ao paciente em suas histórias e dores. Isso significa sentirmos junto e permanecermos ali, ou seja, tolerar o desconforto humano. “

“Ter uma boa supervisão te auxilia a compreender com mais clareza os desafios”

A psi também complementa sobre a diferença que faz uma boa supervisão. “Dentro de uma sessão podem surgir inúmeros desafios. Cada encontro é um.

Pode ser que o seu paciente simplesmente não esteja motivado, pode ser que o padrão de relacionamento dele seja instável e isso reflita na relação de vocês, pode ser que o relato te desperte emoções difíceis, entre muitos outros. Ter uma boa supervisão te auxilia a compreender com mais clareza os desafios em particular e a mover-se em direção a uma terapia assertiva, com afeto e cuidado.”

Caso você não saiba, a supervisão nada mais é do que ter um psicólogo mais experiente te ajudando a superar os desafios dos seus pacientes. supervisão em psicologia é quando psicólogos mais experientes ajudam outros psicólogos a aprender e a fazer um ótimo trabalho. Isso faz com que os psicólogos possam cuidar melhor das pessoas que precisam de ajuda emocional.

“A profissão da psicologia envolve o cuidar de outras pessoas. Isso pode acabar exigindo muita energia e disponibilidade do profissional. Aprender a manejar essas momentos de estresse é uma habilidade que se torna quase que indispensável, pois as vezes as demandas serão muitas. Para sermos um profissional que está conectado com seus pacientes, precisamos saber nossos limites e conhecer nossas habilidades e faltas. Todos vamos ter elas.

Mas lembrem-se, habilidades podem ser aprendidas. Todos vamos encontrar nossas dificuldades no meio desse caminho, mas não é por isso que precisamos desistir. Podemos ir em direção a sermos o psicólogo que queremos ser para os nossos pacientes e aprendermos a lidar com os desafios dessa profissão, que é linda e recompensadora.”

Qual o salário de um psicólogo?

Isso depende! Como estaremos inseridos em lugares diferentes, o salário também altera. Psicólogos do SUS podem ganhar até 3 mil reais por 20 horas de trabalho, por exemplo. Mas esse valor varia pela região, pelo número de horas trabalhadas e pela sua função! É muito difícil dizer um valor específico. 

Psicólogos clínicos são profissionais autônomos! E, assim, têm autonomia pra decidir o valor do seu trabalho. Por isso, os valores se alteram muito entre os profissionais. Alguns vão cobrar um valor social, outros vão cobrar um valor mais alto pois possuem muita experiência e formações! Tudo vai depender da trajetória desse profissional, o público alvo que ele decide atender e como ele se posiciona no mercado! 

Mas, para situar você em valores reais, o valor final que o Psicólogo recebe irá variar entre o que ele cobra e quantos pacientes ele atende. O CRP determina que o psicólogo cobrará em torno de R$180 (em 2023) por sessão de terapia. Claro que isso não é uma regra, como eu te disse antes! Porém, essa é a sugestão do nosso conselho, ok? 

E ainda há profissionais que decidem atender por convênio. Mas, nós entendemos que isso é uma prática que muitas vezes leva à exaustão do profissional, pois o valor destinado é MUITO abaixo da média proposta pelo conselho ou até de valores sociais. Então, por mais que seja uma opção para profissionais que estejam começando, a nossa dica é não lotar a sua agenda com isso! E manter atendimentos por sua conta, tá bem?

Fonte: Sophia Hsin

Um bom psicólogo precisa ter esses traços:

1. Entender outros pontos de vista

Opa! Importante isso aqui, não é? Você já tinha pensado o por que é fundamental um psicólogo entender sobre outros pontos de vista?

A psicóloga e Head de Conteúdo, Vânia Nogueira, te responde esse questionamento!

“Cada pessoa que chega até nós, psicólogos, vai ter suas próprias experiências, crenças e vulnerabilidades, vai estar inserida em um contexto social e ter relações específicas. Cada ser humano tem sua forma particular de interpretar o mundo em que vivemos, de acordo com a sua própria visão que foi sendo construída ao longo do tempo.

Como psicólogos, claro que também somos seres humanos e vamos ter nossa própria interpretação dos acontecimentos a partir das nossas próprias experiências e conhecimento. Porém, estarmos abertos para entender que existe ali, na nossa frente, um outro ser humano com vivências, vulnerabilidades e pontos de vistas diferentes, e que são extremamente significativos, é o que vai, de fato, criar um espaço de acolhimento e validação, propício para o desenvolvimento pessoal e mudança.

Então, entender sobre outros pontos de vista é dar voz e validar as mais diversas experiências que existem nesse mundo e entender que cada ser humano é único e merece respeito pela sua trajetória. 

Ser psicólogo é estar disponível para conhecer o universo de outras pessoas, aprender com eles e ajudar com que o próprio indivíduo se conheça e se aceite nesse processo.”

2. Gostar de ler e estudar por conta própria

Essa é uma frase muito disseminada pela sociedade sobre o “ser psicólogo” e, muitas vezes, isso é verdade! Afinal, temos que nos manter atualizados para oferecer o melhor tratamento aos nossos pacientes! Nem sempre saberemos tudo sobre um caso e, portanto, estudar é fundamental para exercer o cuidado da melhor forma possível!

Além disso, em especial no início, é vital que o psicólogo faça supervisão com um outro psicólogo mais experiente. Esse é o momento que somos orientados. Afinal, muitas das respostas e dos manejos aprendemos com o tempo! 

Porém, queremos te dizer que: existem muitas formas de aprendizado! Então, se aquela forma clássica de aprender não é a mais eficiente para ti, fique tranquilo! O aprendizado na psicologia passa por experiências, pela escuta e pela prática! Uma excelente forma de aprendizado são em baralhos, por exemplo! Eles mostram na prática algumas importantes ferramentas para nosso dia-a-dia e dos nossos pacientes! E eles são muito divertidos! Como, por exemplo, esse da SYNOPSYS – O Baralho de Mindfulness e Compaixão!

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3. Ser um bom ouvinte

Para te explicar sobre essa importante qualidade de um psicólogo, a nossa redatora maravilhosa Beatriz Junqueira Machado responde: 

“Você já deve ter ouvido que a escuta do psicólogo é diferente de todas as outras, e isso é muito verdade. Quando estamos em uma sessão de psicoterapia, não estamos ouvindo da mesma forma que ouvimos uma conversa qualquer. Nossa atenção é 100% focada naquela pessoa que está ali na nossa frente.

Precisamos ser ótimos ouvintes para conseguir entender todas as nuances e camadas daquilo que está sendo dito – e, às vezes, até do que não está sendo dito. Nossa escuta precisa ser atenta, ativa e empática, livre dos nossos próprios julgamentos.

Queremos compreender por completo a pessoa que está ali na nossa frente, pela ótica dela mesma (não a nossa própria): como e por que aquela pessoa chega até nós? Como ela tem se sentido? Qual a sua história? O que construiu sua forma de ser, pensar, sentir e agir? Quais crenças foram construídas e como estas impactam sua vida hoje? Qual a sua lógica interna? O que existe por trás daquilo que ela nos conta?

Essas perguntas estão o tempo todo ativas dentro de nós enquanto o paciente nos fala. Percebe o que quero dizer quando digo que nossa escuta é ativa, atenta e empática?”

Escuta ativa e curiosa!

A psi Beatriz ainda acrescentaria mais um adjetivo: “nossa escuta também é curiosa, no sentido mais genuíno da palavra. Estamos curiosos para compreender nosso paciente, não para sanar uma necessidade interna, mas para poder realmente sermos efetivos naquilo que nos propusemos no processo terapêutico. 

Cada palavra importa e nossa escuta sequer usa somente nossos ouvidos.  Gestos e expressões faciais e corporais também importam. Eles dizem muito sobre o que aquela pessoa sente. Uma simples frase pode ser desmembrada em tantas camadas. Através da nossa escuta, queremos que o paciente possa se sentir ouvido e compreendido, mas que possa também compreender um tanto de coisas que talvez ainda não tenha compreendido sobre si mesmo.”

4. Praticar a comunicação não violenta

Se você quer ser um psicólogo, aprender a se comunicar é parte fundamental desse processo!

Nós iremos sentir muitos sentimentos enquanto estamos atendendo um caso. Porém, devemos aprender a comunicar essas emoções de uma maneira cuidadosa e carinhosa. Reatividade emocional aqui é um RED FLAG! Portanto, conheça o que é esse tipo de comunicação, treine com pessoas que você confia! Assim, você poderá ser gentil com o mundo interno do outro!

Fonte: Sophia Hsin

5. Fazer terapia

Ahhh…. fazer terapia! Para isso, a Head do QuePaz Stories, Isadora Rittmann, te explica a importância disso: 

“Uma das mais importantes ferramentas do teu trabalho vai ser você mesmo! Para cuidarmos das histórias dos outros, precisamos cuidar de nós primeiramente! A carga emocional que, muitas vezes, está presente nas sessões de terapia, pode ser difícil de carregar. Portanto, precisamos estar atentos às nossas próprias necessidades emocionais e à nossa saúde mental. E a terapia nos ajuda a encontrar esse caminho. É aquela história que te contam nos aviões: coloque a máscara em si e, depois, no outro!”

Além disso, muitas vezes podemos nos identificar com as histórias que escutamos! Isso é perfeitamente natural, já que somos todos humanos! Mas, nesses momentos, precisamos ter mais atenção! Pois a forma que cuidamos (ou não) daquela dor emocional, pode não ser a maneira que o seu paciente precisará ser cuidado. O processo de cada pessoa é único e singular! O que funciona para mim, pode não funcionar para você. E, por mais que a identificação possa ser fundamental para o processo terapêutico, ela não pode ser uma troca igual.

E estar atento a isso, estar cuidando das suas próprias dificuldades, de suas vulnerabilidades, é o ato mais corajoso de ser terapeuta. Não fuja dessa, viu?”

Falando sobre fazer terapia, esses textos podem te interessar:

O papel da faculdade na formação do psicólogo

Bom, agora pensando um pouco na faculdade…. Ela é um passo fundamental para quem quer ser um psicólogo! Além de você só poder ter o título de psicólogo quando passa pela graduação, ela te ensina importantes qualidades na profissão, como por exemplo:

  • mostra para você as diferentes teorias que existem – a psicologia possui diversas abordagens distintas! Então são muitas lentes que mostram como podemos compreender aquela história que nos contam! 
  • ensina através de modelos – os professores podem ser importantes mentores na nossa jornada! Eles ensinam através dos casos e de suas experiências clínicas, como podemos ser profissionais éticos!
  • valores éticos – lidar com vidas humanas exige muita responsabilidade! Então, a faculdade te proporciona disciplinas para falar justamente sobre nosso dever ético na profissão! Isso significa manter sigilo, cuidar das informações dos nossos pacientes, não atender pessoas do mesmo círculo familiar em casos individuais, não misturar religião ou suas próprias ideologias… Nosso conselho é: preste atenção nessas aulas! Elas são valiosas!

Porém, aqui te dizemos a verdade! A questão é que, muitas vezes, as faculdades não te ensinam tudo aquilo que você precisa saber! O foco das abordagens muitas vezes é superficial e não te prepara para um atendimento real. Ou, também, faltam instruções sobre como começar a prática clínica. 

Por isso é extremamente importante investir em vivências de estágios, em cursos sobre as abordagens, em jornadas em hospitais, escolas… Invista além do campo da faculdade! Explore 💛

Fez sentido, nossos amores?

Esperamos que esse texto tenha incentivado você a se aproximar dessa profissão linda que é a psicologia! Nos vemos em breve, colega!!! 

Abraços do Time de psicólogas QuePaz

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