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Terapia Familiar: 4 razões para fazê-la
A terapia familiar é potente e pode ajudar em muitas situações familiares. Veja aqui 4 benefícios dessa forma de terapia!
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Você já parou para pensar o quanto a gente vive pensando no passado e se preocupando com o futuro? O mindfulness tenta mudar um pouco isso.
Venha entender como a prática pode reduzir a ansiedade e te fazer focar no momento presente – que, convenhamos, é o mais importante, né?
Você sabe a diferença de emoções e sentimentos? E qual o uso das emoções no dia a dia? Se não sabia, vai saber agora! Confira o guia completo!
Precisamos entender que falar sobre autoestima é necessário para que a gente possa se sentir bem, se amar e viver a vida com mais leveza. Vamos juntas?