mindfulness e calmaria
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Mindfulness: mude sua relação com a ansiedade

Você já parou para pensar o quanto a gente vive pensando no passado e se preocupando com o futuro? O mindfulness tenta mudar um pouco isso.
Venha entender como a prática pode reduzir a ansiedade e te fazer focar no momento presente – que, convenhamos, é o mais importante, né?

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