{"id":5323,"date":"2024-04-18T13:04:00","date_gmt":"2024-04-18T13:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/quepaz.cc\/?p=5323"},"modified":"2025-11-05T18:01:04","modified_gmt":"2025-11-05T18:01:04","slug":"terminos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quepaz.cc\/index.php\/2024\/04\/18\/terminos\/","title":{"rendered":"T\u00e9rminos: um luto n\u00e3o reconhecido."},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8220;Despedir-se de um amor \u00e9 despedir-se de si mesmo. \u00c9 o arremate de uma hist\u00f3ria que terminou, externamente, sem nossa concord\u00e2ncia, mas que precisa tamb\u00e9m sair de dentro da gente.&#8221;<\/em><\/p>\n<cite><a href=\"https:\/\/www.pensador.com\/autor\/martha_medeiros\/\"><em>Martha Medeiros<\/em><\/a><br><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><em>Este texto \u00e9 fruto de um podcast. Ou\u00e7a o \u00e1udio na integra aqui!<\/em> \ud83d\udc47 <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/quepaz.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/EP.-1-MP3.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A gente sabe que d\u00f3i e que \u00e9 dif\u00edcil falar sobre t\u00e9rminos\u2026 Calma, a gente entende! Mas, nosso dever como psis \u00e9 te mostrar que esse \u00e9 o processo de cicatriza\u00e7\u00e3o da ferida: falar sobre o desconforto. Atrav\u00e9s desse papo t\u00e3o importante, damos a oportunidade de criar uma casquinha naquilo que nos machucou, como os t\u00e9rminos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O luto \u00e9 uma experi\u00eancia que est\u00e1 presente desde o in\u00edcio das nossas vidas. Vivemos diversos lutos em diferentes momentos e fases. Essa palavra est\u00e1 mais presente dentro de n\u00f3s do que temos consci\u00eancia muitas vezes. Ent\u00e3o, ser\u00e1 que estamos falando o suficiente sobre isso?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pensando nisso, n\u00f3s convidamos a nossa querida colega Mari Branquinho para bater um papo sobre isso. Vamos embarcar nessa discuss\u00e3o juntos?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"324\" src=\"https:\/\/quepaz.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/sad-the-office.gif\" alt=\"tristeza com t\u00e9rminos\" class=\"wp-image-5325\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-realmente-e-viver-um-luto\"><strong>O que realmente \u00e9 viver um luto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;Ent\u00e3o, o luto \u00e9 esse rompimento do v\u00ednculo significado. <\/strong>E frente a isso, \u00e9 natural que a gente tenha diversas respostas. Muitas vezes, a gente fala em luto e j\u00e1 pensa em tristeza, mas o luto atinge diversas \u00e1reas da nossa vida. Como, por exemplo:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A nossa parte cognitiva:&nbsp; concentra\u00e7\u00e3o mais afetada, como a mem\u00f3ria.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>A parte social: querer ficar mais isolado, ter dificuldade de relacionamentos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>A parte espiritual: se questionar o porqu\u00ea da exist\u00eancia, o porqu\u00ea da vida, o que acontece depois da morte.<strong>&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>A parte f\u00edsica: podemos ter altera\u00e7\u00f5es no sono, na alimenta\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c9 algo que nos coloca na frente de diversos questionamentos e cren\u00e7as nossas. <\/strong>Tem muitas coisas e \u00e9 bastante complexo para resumir em apenas emo\u00e7\u00f5es de saudade ou tristeza, sem falar que falando de emo\u00e7\u00e3o a gente pode sentir raiva e al\u00edvio, ent\u00e3o tem muita coisa envolvida.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@psibranquinho\/video\/7122908921458691334\" data-video-id=\"7122908921458691334\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@psibranquinho\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@psibranquinho?refer=embed\">@psibranquinho<\/a> <p>Luto \u00e9 muito mais amplo! <a title=\"luto\ud83d\udda4\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/luto%F0%9F%96%A4?refer=embed\">#luto\ud83d\udda4<\/a> <a title=\"luto\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/luto?refer=embed\">#luto<\/a> <a title=\"perdas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/perdas?refer=embed\">#perdas<\/a> <a title=\"perdaseluto\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/perdaseluto?refer=embed\">#perdaseluto<\/a> <a title=\"terapiadoluto\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/terapiadoluto?refer=embed\">#terapiadoluto<\/a> <a title=\"psicologaclinica\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/psicologaclinica?refer=embed\">#psicologaclinica<\/a> <a title=\"psicoeduca\u00e7\u00e3o\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/psicoeduca%C3%A7%C3%A3o?refer=embed\">#psicoeduca\u00e7\u00e3o<\/a> <a title=\"psicologa\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/psicologa?refer=embed\">#psicologa<\/a> <a title=\"enlutado\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/enlutado?refer=embed\">#enlutado<\/a><\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Marianne Branquinho\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7122908918259075846?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Marianne Branquinho<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-existem-mesmo-fases-do-luto-mesmo-em-terminos\"><strong>Existem mesmo fases do luto, mesmo em t\u00e9rminos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;At\u00e9 hoje quando a gente pesquisa sobre o luto, <strong>uma das primeiras coisas que aparecem na internet \u00e9 sobre as fases do luto<\/strong>. Esse conceito j\u00e1 teve um sentido l\u00e1 atr\u00e1s, ele foi criado pela Elizabeth K\u00fcbler-Ross, uma m\u00e9dica psiquiatra que fala sobre os est\u00e1gios do morrer de pacientes em final de vida. Mas mesmo assim no livro dela, sobre a morte e o morrer, ela deixa bem claro que <strong>n\u00e3o \u00e9 algo linear<\/strong>, que \u00e9 algo que pode ter mudan\u00e7as. Foi sendo distorcido e \u00e9 muito falado sobre isso. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Acho que <strong>acabou fazendo muito sucesso porque as pessoas t\u00eam a necessidade de se encaixar, de ter uma previsibilidade ou roteiro. \u00c9 tentar ter controle de uma situa\u00e7\u00e3o que est\u00e1 totalmente fora do nosso controle<\/strong>. Eu acho que isso de voc\u00ea tentar encaixar, ler e se identificar&nbsp; <em>nossa \u00e9 isso que eu to sentindo, estou nessa fase<\/em>. D\u00e1 uma ideia de que voc\u00ea est\u00e1 subindo de n\u00edvel, evoluindo e passando fases como se fosse um jogo. Vou chegar na \u00faltima que \u00e9 a aceita\u00e7\u00e3o e pronto, acabou, vira a p\u00e1gina e superar o luto. E n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples assim.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hoje-vemos-o-modelo-do-processo-dual\">&#8220;<strong>Hoje vemos o modelo do processo dual<\/strong>.&#8221;&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;O olhar para essa perda mas, ao mesmo tempo, a gente vai estar olhando para a vida que continua. Os polos v\u00e3o se intercalar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em alguns momentos, queremos falar sobre a perda, lembrar chorar, desabafar, quer se revoltar e se questionar. Mas tamb\u00e9m tem aqueles momentos que seguimos a vida e pensamentos que &#8211; ok tem outras pessoas que dependem de mim, tenho meus afazeres, minha rotina, meus hobbies e o que eu vou fazer daqui para frente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ent\u00e3o oscilamos nisso e os sentimentos aparecem sem ordem, n\u00e3o tem s\u00f3 a raiva ou tristeza, voc\u00ea ter raiva e tristeza e felicidade e lembrar de algo bom que aconteceu e sorrir.&#8221;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@psibranquinho\/video\/7123593035924917509\" data-video-id=\"7123593035924917509\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@psibranquinho\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@psibranquinho?refer=embed\">@psibranquinho<\/a> <p>3 formas de CUIDAR do seu LUTO <a title=\"luto\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/luto?refer=embed\">#luto<\/a> <a title=\"terapiadoluto\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/terapiadoluto?refer=embed\">#terapiadoluto<\/a> <a title=\"autocuidado\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/autocuidado?refer=embed\">#autocuidado<\/a> <a title=\"luto\ud83d\udda4\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/luto%F0%9F%96%A4?refer=embed\">#luto\ud83d\udda4<\/a> <a title=\"psicologaonline\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/psicologaonline?refer=embed\">#psicologaonline<\/a> <a title=\"dolutoaluta\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dolutoaluta?refer=embed\">#dolutoaluta<\/a> <a title=\"sentimentos\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/sentimentos?refer=embed\">#sentimentos<\/a> <a title=\"viveroluto\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/viveroluto?refer=embed\">#viveroluto<\/a><\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Simplicity - Jon Steinmeier\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Simplicity-6777323236687349761?refer=embed\">\u266c Simplicity &#8211; Jon Steinmeier<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-existem-alguns-lutos-que-parecem-mais-validos-para-a-sociedade-do-que-outros\"><strong>Por que existem alguns lutos que parecem mais v\u00e1lidos para a sociedade do que outros?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Eu acho que tem muito essa quest\u00e3o da gente n\u00e3o saber lidar com o sofrimento. At\u00e9 de uma vis\u00e3o muito da positividade t\u00f3xica. \u00c9 tudo bola pra frente e n\u00e3o tem tempo para sentir e chorar, o que acaba minimizando muito os problemas e sofrimentos. <strong>A maior dor \u00e9 aquela que voc\u00ea sente e que voc\u00ea est\u00e1 passando e vivenciando. Voc\u00ea consegue ter esse par\u00e2metro, quem est\u00e1 de fora n\u00e3o<\/strong>.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;A dificuldade \u00e9 que <strong>se voc\u00ea n\u00e3o tem essa valida\u00e7\u00e3o<\/strong>, isso pode ser um <strong>complicador para o seu luto<\/strong>, pois voc\u00ea pode n\u00e3o ter com quem falar sobre isso. Porque voc\u00ea vai falar e voc\u00ea vai <strong>sentir que est\u00e3o minimizando ou pensando que n\u00e3o deveria estar sofrendo por isso, voltando para voc\u00ea mesmo e n\u00e3o validando a sua pr\u00f3pria dor.<\/strong>&#8220;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-o-termino-e-um-luto\"><strong>Por que o t\u00e9rmino \u00e9 um luto?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;Porque estamos falando da perda de um v\u00ednculo significativo e importante, que tinha um espa\u00e7o grande na sua vida. <\/strong>Toda perda carrega as perdas secund\u00e1rias, que \u00e9 tudo o que est\u00e1 relacionado. <strong>Voc\u00ea n\u00e3o perde somente a pessoa<\/strong>, mas tamb\u00e9m o que ela significava para voc\u00ea. Pode ser <strong>seguran\u00e7a, prote\u00e7\u00e3o, companheirismo, parceria, cuidado, amor, afeto, carinho<\/strong>. Al\u00e9m disso, voc\u00ea perde tamb\u00e9m uma<strong> rotina, sonhos e planos <\/strong>que voc\u00eas compartilhavam.&#8221; <em>by Mari branquinho<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Os <strong>conselhos<\/strong> \u00e0s vezes podem <strong>n\u00e3o ser muito bons<\/strong>. <strong>Geralmente \u00e9 sobre substitui\u00e7\u00e3o<\/strong> de que a pessoa vai encontrar algu\u00e9m para colocar no lugar, at\u00e9 para poder sentir menos. E nisso a gente entra do luto n\u00e3o reconhecido, pois n\u00e3o d\u00e1 o espa\u00e7o para dar os pr\u00f3ximos passos. <strong>Para dar um passo \u00e9 importante cuidar e sentir a dor e a falta antes de colocar algo no lugar<\/strong>&#8220;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">#dica.das.psis: encontre a sua permiss\u00e3o para sofrer quando for preciso, isso \u00e9 permitido sim! ta bem?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"270\" src=\"https:\/\/quepaz.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/sad-jennifer-lopez.gif\" alt=\"tristeza com o t\u00e9rmino\" class=\"wp-image-5326\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-mito-da-superacao-de-terminos\"><strong>O mito da supera\u00e7\u00e3o de t\u00e9rminos.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem nunca ouviu por a\u00ed de algum amigo ou fam\u00edlia <strong>&#8220;ainda n\u00e3o superou?&#8221;<\/strong> ou ainda <strong>&#8220;para de pensar nisso, tem que esquecer!&#8221;.<\/strong> E nessa entrevista, n\u00e3o poder\u00edamos deixar de pensar um pouco mais sobre que expectativas essas frases representam da sociedade. Como ser\u00e1 que as pessoas esperam que voc\u00ea viva esse rompimento? Ser\u00e1 que superar \u00e9 isso mesmo: esquecer e n\u00e3o sentir nada?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Acaba tendo muito essa cobran\u00e7a de que precisamos esquecer de vez e que n\u00e3o \u00e9 assim que acontece. \u00c9 um processo. \u00c9 algo que <strong>voc\u00ea pode ter dias super bons e que estamos nos sentindo poderosos<\/strong>, que fiz a melhor escolha e tomei a melhor decis\u00e3o <strong>e depois voc\u00ea v\u00ea que voc\u00ea ainda est\u00e1 sentindo, que aquilo ainda doi e te machuca<\/strong>. Voc\u00ea tem desafios para enfrentar ainda. Isso <strong>n\u00e3o quer dizer que \u00e9 reca\u00edda<\/strong> e que voc\u00ea quer voltar, mas que s\u00e3o momentos de saudade e de tristeza que voc\u00ea precisa encarar isso.&#8221; <em>by Mari Branquinho<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aceitarmos o nosso processo nos permite abrir portas importantes como aprender a fazer o balan\u00e7o do que era bom e importante de pensar para uma pr\u00f3xima rela\u00e7\u00e3o. Quando n\u00e3o pensamos nas nossas rela\u00e7\u00f5es, abrimos espa\u00e7o para repetir padr\u00f5es que n\u00e3o foram bem elaborados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma frase muito falada \u00e9 a<em> terminei porque n\u00e3o deu certo<\/em>. Mas pera s\u00f3 um pouquinho a\u00ed! E se talvez pens\u00e1ssemos que de fato at\u00e9 um ponto deu certo e que foi bom e satisfat\u00f3rio?<strong> <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nos-nao-precisamos-anular-o-processo-como-um-todo-para-finalmente-superar\"><strong>N\u00f3s n\u00e3o precisamos anular o processo como um todo para finalmente &#8220;superar&#8221;<\/strong>. <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Superar n\u00e3o quer dizer esquecer ou n\u00e3o sentir nada, muito pelo contr\u00e1rio. Superar \u00e9&nbsp; aprender a se permitir a viver o processo do jeito que ele \u00e9, e nele est\u00e1 inclu\u00eddo as mem\u00f3rias e experi\u00eancias: nos tornamos quem somos hoje pelo que crescemos dentro dessa rela\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;\u00c9 como uma ferida que t\u00e1 ali e demora para ser cicatrizada.<\/strong> Mas o esperado \u00e9 que a gente consiga olhar como uma marca que n\u00e3o vai sair da gente, ent\u00e3o nesse sentido \u00e9 que a supera\u00e7\u00e3o acaba ficando esquisita, pois ela d\u00e1 a ideia de esquecer&#8221; <em>by Mari Branquinho<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>#para.sempre.lembrar: &#8220;Voc\u00ea pode ter outros relacionamentos, mas aquele te marcou de alguma forma, pois voc\u00ea viveu experi\u00eancias e isso vai ficar com voc\u00ea.&#8221;&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-outros-tipos-de-lutos-existem-ao-longo-da-nossa-vida-alem-dos-terminos-de-relacionamentos-amorosos\"><strong>Que outros tipos de lutos existem ao longo da nossa vida al\u00e9m dos t\u00e9rminos de relacionamentos amorosos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vamos passar por um tanto de lutos ao longo da vida!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mudan\u00e7as como mudan\u00e7as de cidade ou mudan\u00e7a de casa. Como a casa que voc\u00ea viveu desde crian\u00e7a e voc\u00ea acontece uma mudan\u00e7a, por exemplo.&nbsp;Isso tamb\u00e9m faz parte dos t\u00e9rminos da vida!<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7a de ciclos, como t\u00e9rminos da escola ou da faculdade. Isso \u00e9 muito significativo, afinal, voc\u00ea est\u00e1 na universidade com aquele status de universit\u00e1rio e de repente voc\u00ea passa para o desemprego.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Quando pensamos na descoberta de doen\u00e7as, infertilidade ou at\u00e9 na pr\u00f3pria maternidade &#8211; na qual acontece a perda da identidade que voc\u00ea conhecia. <em>&#8220;A antiga vida sem ser m\u00e3e&#8221;<\/em>.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ou seja, tudo que exige uma reestrutura\u00e7\u00e3o de n\u00f3s mesmos. S\u00e3o mudan\u00e7as e readapta\u00e7\u00f5es que v\u00e3o ser necess\u00e1rias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;O Parks fala que temos o <strong>mundo presumido<\/strong>. Desde quando a gente nasce a gente vai aprendendo coisas e descobrindo o que a gente gosta e o que n\u00e3o gosta, quais s\u00e3o as nossas cren\u00e7as, o nosso jeito. Constru\u00edmos o nosso pr\u00f3prio mundo interno. Quando a gente perde algo importante \u00e9 como se quebrasse isso. <strong>Voc\u00ea fica meio confuso, t\u00e1 mas tudo aquilo que eu tinha como certo e garantido eu n\u00e3o tenho mais. Como se tirasse seu ch\u00e3o, n\u00e3o sabe mais onde pisar e voc\u00ea tem que construir de novo.&#8221;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E isso \u00e9 muito presente em t\u00e9rminos de relacionamentos, a quest\u00e3o da identidade.<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">#para.ser.compreensivo.consigo<strong>: Era um n\u00f3s e de repente desfazemos esse n\u00f3s para virar o eu.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">#super.aten\u00e7\u00e3o: dependendo do n\u00edvel e envolvimento do relacionamento, ele pode ter maior grau de depend\u00eancia ou at\u00e9 mesmo ser um relacionamento abusivo, e isso pode tornar mais dif\u00edcil esse processo de t\u00e9rminos. Ter paci\u00eancia e gentileza com a gente nesse processo \u00e9 importante. Nesses casos, estaremos diante do resgatar desse eu tamb\u00e9m, ou seja, resgatar o que eu quero, gosto, fa\u00e7o, posso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/quepaz.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/tristeza-pos-termino.gif\" alt=\"tristeza com o t\u00e9rmino de uma amizade, ou de um namoro\" class=\"wp-image-5327\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-esperar-do-processo-de-termino\"><strong>O que esperar do processo de t\u00e9rmino?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;Precisa-se de muito apoio e suporte. <\/strong><em>\u00c9 dif\u00edcil viver isso sozinho.&nbsp;<\/em>A necessidade de resgatar esses v\u00ednculos que estavam mais afastados para lidar&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00f3s, a Karina &amp; a Isa, percebemos a import\u00e2ncia de tentar retomar aqueles la\u00e7os que voc\u00ea tinha antes! Abrace o processo: Talvez seja dif\u00edcil em alguns momentos, mas voc\u00ea j\u00e1 viveu uma vida sem aquela pessoa. Por muitas vezes, podemos esquecer o que vivemos sem aquela pessoa e as habilidades que t\u00ednhamos.&nbsp;Isso pode nos ajudar a superar os t\u00e9rminos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \ud83d\udcf1 Portanto, pegue o celular e chame quem \u00e9 importante para voc\u00ea!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-qual-pode-ser-o-momento-de-buscar-ajuda-profissional\"><strong>Qual pode ser o momento de buscar ajuda profissional?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;Quando voc\u00ea estiver com dificuldade de olhar para a sua vida ou quando come\u00e7a a paralisar e trazer preju\u00edzos de funcionamento.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0s vezes a solid\u00e3o \u00e9 muito grande tamb\u00e9m nesses casos, n\u00e3o ter essa rede de apoio e de n\u00e3o conseguir acessar ou buscar, pedir esse tipo de ajuda entre amigos e fam\u00edlia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Talvez voc\u00ea possa se sentir mais \u00e0 vontade para falar com um profissional.<\/strong> Ent\u00e3o pensamos mais no momento em que a vida come\u00e7a travar, trazendo preju\u00edzos ou at\u00e9 perdendo perspectiva do sentido da vida.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><em><strong>#Recadinho.surpresa: o que a Mari diria para algu\u00e9m que ama muito e que est\u00e1 vivenciando um momento dif\u00edcil de t\u00e9rminos?<\/strong><\/em><br><br><em>&#8220;Tenha paci\u00eancia e n\u00e3o tenha pressa. \u00c9 um processo. Se permita os dois momentos da montanha-russa, os altos e baixos. Voc\u00ea vai se sentir melhor, querer aproveitar, sair com as amigas, descobrir coisas novas, resgatar seus interesses e fazer aquela aula que voc\u00ea estava adiando. Mas voc\u00ea vai ter aqueles dias em que voc\u00ea n\u00e3o quer fazer nada, quer ficar em posi\u00e7\u00e3o fetal na sua cama, n\u00e3o quer ver ningu\u00e9m, quer comer coisas gostosas, chorar, ficar na fossa e colocar a m\u00fasica de sofr\u00eancia. E que tudo bem. Poder mesclar esses momentos, n\u00e3o tem que ser um ou outro. Tudo bem ter esses dias \u00f3timos e dias de bad. Respeite a si, isso \u00e9 encarar o luto. \u00c9 ter esse cuidado consigo&#8221;<\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muita gente acha que luto \u00e9 s\u00f3 sobre morte, mas n\u00e3o \u00e9 bem assim.<\/p>\n<p>Quando falamos sobre t\u00e9rminos, tamb\u00e9m existe um luto que vai agir naquele momento.<\/p>\n<p>Vem entender mais sobre o assunto com a gente!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5338,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[187],"class_list":["post-5323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-terminos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>T\u00e9rminos: um luto n\u00e3o reconhecido. - Quepaz<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Muita gente acha que luto \u00e9 s\u00f3 sobre morte, mas quando falamos sobre t\u00e9rminos, tamb\u00e9m existe um luto que vai agir ali. 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