{"id":3071,"date":"2022-12-19T12:00:00","date_gmt":"2022-12-19T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/quepaz.cc\/?p=3071"},"modified":"2025-11-05T19:47:59","modified_gmt":"2025-11-05T19:47:59","slug":"tipos-de-toc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quepaz.cc\/index.php\/2022\/12\/19\/tipos-de-toc\/","title":{"rendered":"Tipos de TOC e o que pode piorar os sintomas"},"content":{"rendered":"\n

Vamos entender um pouquinho mais sobre o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (o famoso TOC)? Se voc\u00ea nos acompanha aqui no blog, deve ter visto nosso textinho sobre o que \u00e9 o TOC<\/a>, suas causas e tratamento. Agora, voc\u00ea sabia que existem diferentes tipos de TOC<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Afinal, voc\u00ea deve ter percebido que o TOC n\u00e3o \u00e9 igual para todo mundo. Cada pessoa pode ter pensamentos e comportamentos repetitivos diferentes<\/strong>, mas existem alguns \u201ctemas\u201d que s\u00e3o comuns. Nessa coluna, vou te contar quais s\u00e3o os tipos de TOC, com exemplos de cada um, e o que pode piorar<\/strong> os sintomas!<\/p>\n\n\n\n

Mas, antes, vamos relembrar quais s\u00e3o os dois principais sintomas do TOC?<\/p>\n\n\n\n

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Fonte: Florent Tanet<\/em><\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Antes de ver os tipos de TOC, relembre os sintomas gerais!<\/h2>\n\n\n\n

S\u00e3o as obsess\u00f5es<\/strong> & as compuls\u00f5es<\/strong>. As obsess\u00f5es s\u00e3o os pensamentos ou imagens que passam pela cabe\u00e7a de forma intrusiva e indesejada, o que causa muita ansiedade ou sofrimento. <\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 as compuls\u00f5es s\u00e3o as coisas que uma pessoa faz para diminuir a ansiedade que sente quando tem esses pensamentos que aparecem do nada. S\u00e3o comportamentos repetitivos<\/strong>, como uma forma de tentar reduzir a ansiedade que esses pensamentos insistentes trazem ou de evitar que coisas ruins ocorram. <\/p>\n\n\n\n

Agora sim, vamos pros tipos de TOC!<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o quais s\u00e3o os tipos de TOC?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como eu falei logo ali em cima, cada pessoa pode ter pensamentos indesejados e comportamentos repetitivos diferentes. Ent\u00e3o, o TOC \u00e9 diferente para cada pessoa! Mas h\u00e1 certos \u201ctemas\u201d que s\u00e3o comuns. Uma pessoa pode ter apenas um tipo de TOC ou v\u00e1rios<\/strong> deles.<\/p>\n\n\n\n

<\/strong>TOC de contamina\u00e7\u00e3o: obsess\u00f5es por contamina\u00e7\u00e3o e compuls\u00f5es por limpeza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nesse tipo de TOC, as pessoas t\u00eam pensamentos muuuuito insistentes sobre serem contaminadas<\/strong> por algum tipo de v\u00edrus, bact\u00e9rias ou subst\u00e2ncias desconhecidas. Elas acreditam que podem ser contaminadas ao tocar algo (como um objeto qualquer, uma parede, uma ma\u00e7aneta)! <\/p>\n\n\n\n

E a\u00ed, entram em a\u00e7\u00e3o as compuls\u00f5es, que s\u00e3o os comportamentos que s\u00e3o os comportamentos para \u201cse livrar\u201d da ansiedade<\/a> sentida e dessa contamina\u00e7\u00e3o imaginada. Por exemplo, lavar as m\u00e3os<\/strong> at\u00e9 sentir que est\u00e3o limpas o suficiente, tomar longos banhos, ou evitar tocar nesses objetos contaminados. <\/p>\n\n\n\n

Esses rituais de lavagens podem durar muito tempo, at\u00e9 horas! Imagina passar mais de 1 hora lavando as m\u00e3os ou 3 horas tomando banho porque voc\u00ea sente que nunca est\u00e1 bom o suficiente? O sofrimento \u00e9 grande! <\/em>S\u00e3o coisas assim que podem acontecer nesse tipo de TOC.<\/p>\n\n\n\n

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Fonte: Pablo Alfieri<\/em><\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/strong>TOC de dano acidental: o medo de causar danos a si mesmo ou a outros e a verifica\u00e7\u00e3o exagerada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Esse tipo \u00e9 bem abrangente! A pessoa tem pensamentos de que, sem querer<\/strong>, pode causar acidentes, cat\u00e1strofes, machucar algu\u00e9m ou at\u00e9 mesmo causar mortes<\/a>, qualquer tipo de danos a si mesmo ou a outras pessoas. E a\u00ed podem surgir verifica\u00e7\u00f5es exageradas a fog\u00f5es, fechaduras, carros\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Imagine que passa pela cabe\u00e7a da Marina \u201cser\u00e1 que desliguei o fog\u00e3o? Se estiver ligado, pode pegar fogo na casa e todos v\u00e3o morrer\u201d, e a\u00ed Marina corre para verificar se o fog\u00e3o est\u00e1 mesmo desligado. Isso pode ocorrer muitas vezes durante o dia. Muito cansativo<\/strong>, n\u00e9? <\/p>\n\n\n\n

Mas a constante verifica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ter a ver com outros tipos de pensamentos, como verificar v\u00e1rias vezes se apagou as luzes. <\/p>\n\n\n\n

<\/strong>TOC de simetria e ordem: a necessidade de repeti\u00e7\u00e3o, organiza\u00e7\u00e3o e contagem compulsiva<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Aqui surgem ideias de que se as coisas n\u00e3o estiverem cem por cento alinhadas, organizadas ou sim\u00e9tricas, algo terr\u00edvel pode ocorrer. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nesse tipo, a pessoa tamb\u00e9m pode ter rituais de contagem<\/strong>. Imagine que toda vez que entra em algum local, o Rog\u00e9rio sente uma necessidade imensa de contar at\u00e9 23 para garantir que nada de ruim aconte\u00e7a; j\u00e1 a Gabi sempre sente a necessidade de contar o n\u00famero de letras de cada palavra. <\/p>\n\n\n\n

A L\u00edvia, por exemplo, passa um temp\u00e3o alinhando milimetricamente os objetos da sua casa. Boa parte do dia deles acaba se resumindo a contar, organizar<\/strong> e deixar as coisas de forma sim\u00e9trica. Pode ser muito tempo gasto e muito sofrimento envolvido \ud83d\ude41<\/p>\n\n\n\n

<\/strong>TOC de acumula\u00e7\u00e3o: o medo de descartar coisas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Todo mundo tem aquelas coisinhas com valor sentimental que n\u00e3o consegue jogar fora de jeito nenhum, mesmo que j\u00e1 n\u00e3o tenham utilidade. Mas esse tipo de TOC vai muito al\u00e9m disso. As pessoas acumulam coisas sem nenhum valor afetivo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Toda vez que precisam jogar alguma coisa fora, sentem muita ansiedade e, por isso, acabam acumulando pap\u00e9is, embalagens, lixos e muitas coisas in\u00fateis em suas casas, ao ponto de at\u00e9 n\u00e3o terem mais onde guardar tantas coisas.<\/p>\n\n\n\n

<\/strong>TOC pr\u00e9-natal ou p\u00f3s-parto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Esse TOC pode causar algum desconforto para voc\u00ea que l\u00ea<\/strong>. Ent\u00e3o, leia com muito cuidado, carinho & empatia. Algumas mulheres gr\u00e1vidas ou rec\u00e9m mam\u00e3es percebem que come\u00e7am a ter muitos pensamentos indesejados envolvendo seus filhos.<\/p>\n\n\n\n

Esses pensamentos surgem como um medo<\/strong> muito intenso de que algo ruim aconte\u00e7a com o beb\u00ea. Mas n\u00e3o \u00e9 aquele medo comum a toda m\u00e3e, \u00e9 algo mais intenso, mais insistente.  Os pensamentos podem envolver medo de machucar o beb\u00ea de prop\u00f3sito, de que algo ruim aconte\u00e7a pela falta de cuidado ou pela possibilidade de distra\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Ou, at\u00e9 mesmo, imagens indesejadas<\/strong> sobre comportamentos sexualizados com o beb\u00ea ou o medo do beb\u00ea ser contaminado por algo! A gravidez e o puerp\u00e9rio j\u00e1 s\u00e3o per\u00edodos intensos e dif\u00edceis, imaginem s\u00f3 somados a esse tipo de pensamento. <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea \u00e9 mam\u00e3e e est\u00e1 passando por isso, saiba que voc\u00ea pode conversar com seu obstetra sobre ou procurar um psic\u00f3logo<\/strong> pra te ajudar a lidar melhor com essa ang\u00fastia <3<\/p>\n\n\n\n

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QuePaz no Instagram!<\/a><\/strong><\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/strong>TOC de pensamentos violentos ou supersticiosos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nesse tipo, sem que a pessoa deseje, surgem pensamentos sobre alguma viol\u00eancia ou pensamentos supersticiosos que causam muita ansiedade, culpa<\/strong> e ang\u00fastia. Ana est\u00e1 fazendo coisas do dia a dia e uma imagem passa pela sua cabe\u00e7a: ela est\u00e1 jogando seu beb\u00ea pela janela. <\/p>\n\n\n\n

Como jamais desejaria que aquilo acontecesse, Ana sente-se muuuuito<\/em> culpada por aquele pensamento, teme que um dia aquilo realmente aconte\u00e7a e nunca mais chega perto de janelas. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, Ana tem alguns rituais supersticiosos: <\/p>\n\n\n\n